İlişki Sorunları

İlişki sorunları neleri kapsar?

İlişkiler hayatımızın merkezinde yer alır. Romantik ilişkiler, aile bağları, arkadaşlıklar ve iş ilişkileri — hepsi ruh sağlığımızı doğrudan etkiler. İlişkilerdeki tekrarlayan sorunlar, iletişim kopuklukları ve duygusal mesafe ciddi sıkıntılara yol açabilir.

İlişki sorunları sadece "karşı tarafla ilgili" değildir. Çoğu zaman kendi iç dünyamızdaki kalıpları, bağlanma stilimizi ve iletişim biçimimizi anlamakla başlar.

Yaygın sorunlar

• İletişim kopukluğu ve sürekli çatışma
• Güven sorunları ve kıskançlık
• Duygusal mesafe veya bağımlılık
• Aile içi gerilimler
• Ayrılık ve kayıp süreci
• Tekrarlayan ilişki kalıpları
• Sınır koyamama
• Ebeveyn-çocuk ilişkisinde zorluklar

Nasıl çalışıyorum?

BDT ile ilişkilerdeki olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını belirliyoruz. "Hep terk edilirim", "Kimse beni anlamaz" gibi temel inançları fark edip dönüştürüyoruz.

Varoluşçu Terapi ile de ilişkilerdeki özgürlük-bağlılık dengesi, yalnızlık korkusu ve otantik olma gibi derin temaları keşfediyoruz.